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しみについての生活改善。

血のめぐりをよくするもの    オクラ クレソン ししとう たまねぎ チンゲン菜 つるむらさき

なす 菜の花 にら みょうが カカオ 酢 紅麹

ターメリック サフラン 紅花などを食べるとよい。

目立つシミではないが、一旦、少しできると残ることはあります。http://minohealth.com/

筋肉を動かすことで血流は促進されます。特に「第二の心臓」と呼ばれているふくらはぎの運動は全身の血流を促し、?血体質の改善を後押しします。マッサージやストレッチ、ウォーキングなど無理のない範囲で続けることはしたいです。腹筋はよくおこなっていますが、肩こりを直し。姿勢を正す方法を行っていきたいです。

生活を見直し、ポイントに漢方薬をプラスすることはとても有効とコラムを参考になる資料をみます。。頑固なシミには、漢方薬でカラダの中からしっかり改善しましょう。シミにおすすめの漢方薬は、

桂枝茯苓丸料加?苡仁(けいしぶくりょうがんりょうかよくいにん)

血の巡りを良くすることで有名な「桂枝茯苓丸」に、肌荒れなどによく使よく使われる「?苡仁」が配合されたシミに効果のある漢方薬です。滞った血の巡りを良くし、肌のターンオーバーを整えるだけでなく、女性にとって、とても頼もしい漢方薬であることは見ます。お肌の生まれ変わりを助け、シミをカラダの中からしっかり改善してくれます。

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子供の白斑治療について

うちの小学1年生の娘は何かと肌が弱い。ネーヴェクレマの私の口コミ

1歳からアトピーの症状が出て、皮膚科に定期的に通っている。

アトピーは軽い症状だったので、ステロイドを使って治療を続け、最近はたまにかゆくなるくらいでおさまってきた。

ところが、また新たな心配事ができてしまった。

足のすねあたりに、周りの皮膚とは明らかに違う部分ができてしまったのだ。

違いとは、そこだけちょっと白いこと。

きっかけは虫刺されだったと思う。よく蚊に刺されていたので、始めは虫刺されの跡がなかなか治らないなぁと思っていた。

しばらくすると、その跡が白っぽくぬけてしまったのだ。気がつけば直径6㎝くらいの範囲で白くなっていた。

冬場はあまり目立たないのだが、夏になってくると正常の肌は日焼けするのに、白い部分は日焼けをしないので余計に目立って見える。

さすがに気になって、かかりつけの皮膚科で診てもらった。

「白斑ですね。紫外線照射治療ができる他院を探してください。」とのこと。

えっ?ここじゃできないんだ。

しかたなく、紫外線照射ができる他の皮膚科を教わり、そこで改めて診てもらった。

すると、今度の医師は「紫外線照射を6歳の子供に対して行うことは難しいです。」と言うではないか。

どうやら、大人に対しての紫外線照射治療は安全だとエビデンスがあるが、子供に対してはまだないそうで、紫外線を照射することでがん化するリスクがあるというのだ。

その医師が紫外線照射を行っている最年少の子でも8歳とのこと。

さすがにそんなリスクを聞いてまで、治療に踏み切る勇気はない。

そこで、その医師が勧めてくれたのはステロイドに代わる、プロトピックという薬だ。

これはこれで調べるといろいろな副作用の話が出てくる。

しかし、あきらかに大きくなってくる白斑を何もせずに放置することもできず、プロトピックを使うことにした。

数ヶ月たったが、特別よくもなっていないが、悪くもなっていないという状況。

少し境界が目立たなくなった気はする。

親心としてはあまり見られないように長めのスパッツを履かせたりするが、当人は痛くも痒くもないので気にするそぶりはない。

何が正解かの判断は難しいが、紫外線治療ができるくらい大きくなるまで、やれることは試してみようと思う。

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まぶたのくぼみが気になってきました

もともと私の目は幅の狭い奥二重。パッチリしているとは言い難い重めマブタの持ち主です。それ自体は生まれつきのもので仕方ないのですが、以前は厚ぼったかったまぶたがだんだん年齢とともに薄くなり、眼球まわりに沿って落ちくぼみ始めました。母や祖母を見てもやはり同じような現象が…。遺伝もあるのでしょうが、やはりタルミ肌や肌の保水力が落ちたことが原因だと思っています。

http://oraga-hsc.com/

ちょっと寝不足になったり忙しい日が続いたりすると、さらに落ちくぼんで一気に老け込む感じがします。いろんな人に「疲れてるの?やつれたよね」などと言われて困っています。夏バテなどで体重が落ちた時にもくぼみが深くなります。なのでメイク時にはまぶたの凹んだ部分にハイライトを入れてごまかしていますが、ごまかせていると思っているのは自分だけ。陰影でバレます。

ヒアルロン酸でも打ちたい気分ですが、美容整形はキリがないと言われますし手出しする勇気がありません。いったん始めるとずっと続けなければキープできないという噂なので、そこまでする決心もつきません。

「自分なりに対処を」と思い、アイクリーム+保湿+水分補給でハリを持たせようと努力中です。ですが一進一退で少しずつ凹みは深くなっていきます。年齢的に誰もが通る道とはいえ、ちょっとしたことで顔の印象って変わるのでどうにかしたいものです。

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私はお肌にシミができています。

私はお肌にシミができてしまっています。なので最近はそのシミをどうやって隠していったらいいんだろうという気持ちで一杯です。最近はいろいろなシミ隠しの製品が売られていると思うのですが、やっぱり何かしら安く済ませたいと思っている私はとてもじゃないけどそんなにたくさん買えません。http://microenergy2017.org/

なので最近はもう外出をあまりしないようにしようと思っていて、お日様に当たるからお肌がやけるしいいことがないんだよなと思ってからはなるべく家の中にいるように心がけています。しかしそれはそれでなかなか外出しないのもしないでいい気持ちがしませんからどうしてもというときだけ外出はするようにしています。

正直言うと買い物に行くのにも面倒ですし気持ちが落ち込むことがありますのでなかなかいい気持ちにはなりません。もう少し私の中でシミが消えてくれればいいなと思うことが多くて今自分を鏡で見て残念な気持ちになることが多いです。

さすがにレーザー治療するまでのお金を出せませんのでしっかりと自分で対策していかなければならないなと感じているところです。もうこのまま行くとどうしようもなく大変なことになってしまいそうだなと思っています。ただもうこれ以上お肌の負担をかけないようにすることはできそうです。

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病名は酒さ様皮膚炎とか。

現在、私の顔面は鼻回りから両頬、あごと赤味を帯びておりボツボツも沢山出来ている。これが数年間治らない。どうやって始まったか覚えていないが、とにかくニキビとは明らかに違うボツボツ達。自分の症状をインターネットで調べると、どうやら「酒さ様皮膚炎」というものらしい。

この病名は一般には知れ渡っていない。が、何と皮膚科医にも知れ渡っていないらしく、きちんと診察出来た皮膚科医は一人だけであった。というより、「酒さ」「皮膚科」等と検索をしてヒットした皮膚科に何か所か通ったうち、きちんと治療してくれたのはたったの1件であった。

そこで診察してもらい、何と「顔ダニ」が多数いることまで判明。顕微鏡で私の顔ダニ、顔ダニの卵まで見せられ、私がよかれと思って、せっせと塗ったくっていた高級オイルなどが全てダニのエサになっていたらしい。

そして、このダニとダニの卵を殺す飲み薬が、日本では認可されておらず自費になるとのことで結構なお値段だったが迷わず購入。ハクアージュ

2週間後、めでたくダニどもの数を減らすことができ、「酒さ」の方もほぼ完治に向かっていった。

そこで、もともと、お肌ケア大好きだった私の、ケアしたい熱がうずうずしてきてしまった。

オイルはダメ、と言われたからオイルじゃなきゃ、いいよね?とスクラブやら、シートマスクやら今までの分、取り戻して綺麗なお肌にするぞー!

とウキウキでケアにいそしんでいたが、どうやら、ある日また、赤いボツボツができているような、気がした。

見て見ぬふりをしよう、と思っていたのだが、やはり、そこからまた一気に赤味とボツボツが広がりだした。飲み薬で多少は落ち着くのだが、薬を飲まないと再発する。

熱くなり顔表面の温度が上がると、赤味もボツボツも噴き出てくる。そこで、この外出自粛をきっかけに、肌断食を決行してみた。

あの、洗顔もせず、化粧水すらつけない荒治療。すごく勇気がいることだった。でも、どうせ誰にも会わないし、ちょっとだけやってみよう。

恐いもの見たさでやってみたら!なんと!完治はしていないが、完治の方向へ向かいつつあるように見える。

時短にもなるし、何よりお金がかからない。ケア好きの私的にはつまらない気もするのだが、今まで色々塗りすぎだったのだ。

何といっても顔が軽い。外出自粛がなければ気付かなかったかもしれない。今後も外出には当分マスクが必要だし何もしないケア、継続していくつもりでいる。

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30オーバー、アラサーのお肌曲がり切った日記

私は33歳になる子持ち母。

ビューティークレンジングバームの効果と口コミ!市販の販売店で購入可能?

10代のころはニキビもなく、色白でいいねー!と言われてましたが…

今は…お肌の曲がり角?いや、曲がり切ったか?ニキビがどんどん…

おや?小鼻の毛穴の黒ずみも気になる。昔なら毛穴すっきりパック

やってたけど、今は放置W

目元の皺やシミも気になってきます。

30過ぎても、女は女で居たいし!ママかわいい!!

とか言われたいし!!!!

ぬうーーーーー!!!頑張っていつものお手入れに変化をつけて見ることに

しました。このあいだからW

どこをどうやったかと言いますと。

化粧水、乳液を『カネボウのSUISAI 』に変えました。

更に美容液を『メラノCC 美容液』に。

これできっと大丈夫!

…と、使い始めて早1か月。ニキビは消えない…。むしろ

また出てくる…。

何なのマジで。と、嫌気が差してきたころ、サンプル品で

貰った化粧水セットが!!

『資生堂さんのエリクシール』☆

つや玉美容!つや玉見せるとか、書いてて

めっちゃ素敵☆

使用感は…香りも鼻につく感じもなく、とてもいい。

化粧水と乳液を塗った次の日の朝は、最近感じたことがないくらい

いい色白加減で気分も上々!!

この変化、旦那にも気づいてもらいたい…

…全然気づいてくれないけどwwww

てなわけで、私が最近気になっているお肌アゲアゲコスメは『エリクシール』

今度使ってみての更なる使用感など、お伝えしたいです。

ではー!!

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おすすめ 中高年男性の顔の若さを保つ「キスミー体操」

私は50代の男性です。若さを保とうといろいろと運動をしたり食べ物に気を使ったりしていますが、顔の老化、特にほうれい線や頬から首にかけてのたるみが目立つ同年代の方が多く見受けられるので、どうすればよいか悩んでいました。

ヴィオテラスCセラムの口コミ・評判がヤバすぎる?効果を得るために知っておきたいポイント

そんなある日、テレビで「キスミー体操」を観ましたので、さっそく実行しました。この体操は非常に簡単なもので、口を丸く開けて顔を上に目いっぱい上げて(首を皮膚を伸ばす感覚)で、まるで」「キスして」のポーズのような姿勢で「ムー」という声を出しながら10秒間×3セットを朝昼晩に繰り返すものです。

私は朝昼晩に歯を磨きますので、その時にルーチンとしてまじめに実行をしました。すると、ほうれい線は2週間ほどで薄くなってきました。その後も毎日欠かさず続けていたわけですが、久しぶりに会う方から「痩せた?」「ダイエットをしてるの?」などと声をかけられるほど、目に見える成果が出ました。

当然ながら、現在も続けています。この体操の難点は奇妙なポーズや声を上げるので、人に見られるとちょっと恥ずかしいので、そこは工夫する必要があります。老いが出るのは、首だということですので、ぜひみなさんも試していただければ幸いです。今まで何もしていなかった方なら、1か月もすれば、間違いなく効果は出ます。

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ほうれい線が気になっています

30代を過ぎたあたりから、ほうれい線が気になり始めました。

もともと肌質が柔らかく薄いので、たるみやすい肌質です。http://www.atlanticendeavour.com/

また、出産を経て、体重の増減があったので、皮膚が伸びてたるみやすくなっていました。

産後の10㎏ダイエットに成功しましたが、その分、伸びた肌が戻らず、ブルドッグのようなマリオネットラインができてしまいました。

現在、ケアとしては、リフトアップに特化した美容液を使う、寝る前にパックを行う、

うつぶせで寝ない、食事をする際片方ばかりで噛まないようにする、

フェイスマッサージを行う(あまり強い力を入れて引っ張ることはせず、ハリをもたせるようにマッサージを行っています。)

舌を回したり上あごに付けたりして、頬周りの筋肉をつける、小顔ローラーでマッサージ、下を向かない、

コラーゲン、ビタミンの多く入っている食品を摂取するようにする、

ふとした瞬間に口をあけっぱなしにせず、舌の位置を正しい場所に置き鼻呼吸を行う、等を行っています。

今気になっていることは、美容鍼、フォトフェイシャル、コルギ、コラーゲンやヒアルロン酸注入、です。

年齢に負けない肌を作り、いつまでも若々しくハリのあるみずみずしい肌を保っていきたいです。

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たるみにはやっぱりリファカラットが効果的

顔のたるみを本気でどうにかしたい、とお考えの方にまずオススメしたいのが、リファカラット。美容に興味のある方なら一度は目にしたことがあるばず。まばゆいプラチナの輝きを放ちつつ、肉をつまみながら引き上げるあのローラーです。人気ユーチューバーのヒカキンも、その効果を動画にて実証しています。

ビハククリアは効果なし?購入して使った口コミ&ネットの評判を紹介!

ただ、2万円以上の値がするため、購入するのに躊躇する方も多いはず。実際に私も、リファを購入するまではプラスチック製の似たような商品を使用していました。1千円しない商品を1年以上使用して、ついにローラーが壊れた時、こんなに使用頻度が高いならやっぱりリファカラットを購入しようと決心しました。

結果、もっと早く購入すればよかった。効果も気持ち良さも、比べ物にならないくらい良い商品です。もともと浮腫み易く、頬の肉も多めの私は効果が出やすいタイプなので、使用前と使用後の顔ははっきりと違いがあります。

ユーチューブで検索すると、リファカラットの効果的な使用法がいくつか紹介されていますが、あまりこだわらなくても適当に気持ちがよいと思う箇所にローラーを当てておけば十分に効果を発揮します。逆に効果がないとすれば、悩むほどたるみはないという証拠です。是非、試してみてください。

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肌の引き締めには化粧水をコットンでパッティングすることが効果的

30代を超えてから、毛穴の開きが気になっていました。

日本人は欧米人に比べて毛穴が大きく、年齢を重ねると毛穴が雫状の形に広がるため

毛穴の大きさが目立つようになります。

ビューティークレンジングバーム

若い頃と同じようなきめの細かい、引き締まった肌を取り戻したい!

そんな時は、コットンパッティングがおススメです。

コットンパッティングは以下の方法で行います。

①化粧水が滴るくらい、たっぷりの化粧水をコットンに染み込ませる。

②片顔200回を目安に、下から上へとパッティングをする。

③ほほがひんやりしたら化粧水が十分にお肌へしみわたっている証拠です。

コットンパッティングは、手のひらで化粧水をつけるよりも肌へしっかりと潤いを届けてくれます。

加えてパッティングをすることで毛穴の引き締め効果も期待できます。

片顔終わって鏡を見ると、ポッティングしたほうの顔がきゅっと引き締まっていました。

頬がひきあがり顎のラインもシャープになったので、マッサージ効果も期待できるのです。

毛穴引き締め、潤い閉じ込め、フェイスラインアップを目指して

今後もコットンパッティングを続けていこうと思います。

コットンは大判で、4枚程度にはがせるものだとパックの役割も果たせるため

より潤い感がアップします。

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乾燥肌の人は界面活性剤を避けるべき

乾燥肌、敏感肌と呼ばれるような肌のお方、お悩みがあれば一度

界面活性剤を避ける生活をしていただきたいです。

PLUEST(プルエスト)の効果を徹底検証!購入して使った口コミ評価!

界面活性剤はクレンジングや石鹸、食器用洗剤などあらゆる洗剤に使われる成分です。水にも油にも溶ける成分で、この二つを混ざりやすくすることによって汚れを落とします。

洗剤と肌の水分が混ざることで、結果的に肌の水分を奪ってしまう成分でもあるのです。クレンジングで肌に優しいものを選ぼうと言われているのもこのためです。

肌が弱い方が界面活性剤を大量に肌につけた場合、炎症が起きやすくなり、肌がかさついたり、赤くなってしまう可能性があります。

肌が乾燥していると感じていたり、外部からの刺激により肌に負担がかかっていると感じている方には、美容液や保湿剤を変えることも有効な手段ですが、普段より界面活性剤を避けるよう心掛けてみるだけでお肌が変わるかもしれません。

具体的には①クレンジングや洗顔を肌に優しいものに変更する。

②お風呂から出た後、顔についた界面活性剤を落とすために水洗いする。

③柔軟剤がついたタオルで顔を拭かない。

この3つを意識するだけで、今までよりも肌と界面活性剤が接触する頻度を減らすことができます。

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主人のススメ⁈

若い頃からよく人から「色白で綺麗なお肌ね。」と言われていましたが、40歳頃から自分では少し目の下周辺のシミが気になっていました。化粧品メーカーを変更したり、シミに良いという化粧品などを使っていました。

やっぱり効果なし?ネーヴェクレマを購入して3ヶ月間使った私の口コミ&評価!

ところが、数年経ちとうとう主人に、「これは何!」と言われて、落ち込みました。「病院に行って。」とまで言うので、行ってやるとばかりに、思いきって皮膚科に行きました。3箇所大きな肝斑があり、レーザー治療だと言われ、現在治療して2ヶ月くらいですが、1箇所無事に取れました。

後は、シナールとトランサミンを毎日飲んでいます。未だ、治療途中ですが、主人も「ちょっと薄くなったね。」と、感心してました。主人はヨーロッパ出身で、やや美意識が高く、又、シミは「アジア人特有のもの」と思っているのかもしれません。

確かに、お医者様が言うには、黄色人種に多いのだそう。飲み薬は、ビタミンなので、お肌の乾燥にもいいと思います。頑張って、飲み続けたいと思います。ちなみに、お会計は、言い出しっぺの主人が全額責任を持ってくれる事になり、取り敢えず今現在の治療分まで払ってくれています。これから先も払い続けてくれるのか、ちょっと心配ですが、最近自分も通いたい‼︎様です。

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生活習慣によるニキビ

一つ目の食生活ですが、私は現在一人暮らしをしているのですが、正直とにかくお金がありません。

現在の状況が単発の派遣がメインだということも一つの理由です。http://www.fansfirstcoalition.org/
お金がないと食生活も乏しくなっていきます。私の主食はご飯でおかずはある時とない時があります。野菜はたまに野菜ジュースを飲む程度で、生野菜などはほぼ食べていません。

ご飯のおかずもご飯が進むようにと味付けが濃く油っぽいになりがちです。

それでもまだおかずがあればいいと思うのですが、ひどい時にはおかずを買うお金すらありません。その時、私には秘密のレシピがあります。

にんにくバター醤油マヨネーズ丼です。カロリーのにおいがしますよね。

ちなみになんですけど、バターはマーガリンでも代用可能です。これが中々罪な味がしておいしいんです。マヨは好みですがかけた方がおススメです。これでだいたい2杯はペロッとたいらげてしまいます。

二つ目はまた、私が暮らしているアパートはプロパンガスであるため、とにかくガス代が高いです。ガス代が高いとどうなるか、とにかくお風呂が高いんです。一時期は入っていた時期もありましたがガス代が一万円を超えた時は驚きました。お風呂に入らないと血流がどんどん悪くなってきますし、冬場は汗もかかないため老廃物が排出されにくくなってきます。

異常が私の悩みのニキビの悩みの原因になります。余談ではありますがごはん(炭水化物)ばかり食べているので体重も増えてきました。

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乾燥肌の勝ちなの??

肌が綺麗な人って、乾燥肌なんですって言う人多くないですか…?

わたしは脂性肌で、小学生から高校生まで顔のどこかにニキビが絶対にあった。

大学生になってからニキビは出来なくなったけど、潰してしまったニキビあとや、開いてしまった毛穴に悩まされました。

そして迎えた30代!

昔に比べればいくらか良くなったけれど、相変わらず顔は油断状態!

メイクで抑えても抑えても皮脂出てきます…

ニキビや皮脂で開いた毛穴に加えて、こんどはたるみ毛穴!!!悲しすぎる。

ハクアージュは市販の店舗で取り扱いあり?購入して使った効果と口コミ!

そんなわたしを尻目に、幼なじみの友人は自称乾燥肌だけど超美肌!

乾燥肌だからあんまりニキビも出来なくて、毛穴も小さい。なんなら見えない。

30代の今でも、なんだか肌が薄くてピーン!としてる感じ。つっぱるって悪いことですか?と疑問に思ってしまう…

なにに気をつけてるの?と聞くと、とにかく保湿!とのこと…よく聞きますね、”.とにかく保湿”って…

脂性肌って実は乾燥してるから…って話も聞いたので、わたしも保湿頑張ってましたが、心が折れそうになるほどのテカリ!

スキンケアって、プラスすることよりマイナスすることのほうが難しくないですか?!と声を大にして言いたい!

乾燥肌対策は一律して保湿を推すけれど、脂性肌対策はパウダーイン化粧水だの収れん化粧水だの、はたまたそれらは使ってはいけない!だの…正解が見えない。

持って生まれた毛穴の大きさで脂性肌か乾燥肌か決まるという話を聞いたときはゾッとした。

脂性肌で毛穴レスな方っているのでしょうか?

あ?乾燥肌に生まれたかった!!

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私が子供の頃親にアロエを塗れば大丈夫と言われました。

そういえば、最近アロエヨーグルトを食べていない。アロエのあのクニクニとした独特な食感は、モツを食べているようでもあるし、なんだか面白くて好きです。「アロエはケガをしたときにもいいのよ」親戚のおばさんが言っていました。

シロジャム

アロエの見た目は、サボテンにも似ているんですがサボテンの仲間ではないそうです。

アロエの種類としては500種類もあるそうで「そんなにあるんだな」とビックリしていますが、原産国はアフリカでユリ科に属している常緑多年草(多年にわたって生育し続ける植物)であり、学名を「アロエ・アルボレッセンス」と言うのだそうです。

私たちが思い浮かべるおなじみのアロエというのは、日本で古くからある「キダチアロエ」と、西インド諸島からアメリカを渡り、日本に入ってきた「アロエベラ」のことだそうで日本以外の国でアロエといえば、このアロエベラを指すのだそうです。こんなに種類があると原産国も違うのですね。アロエは順応性が高い植物なので暑い国でも寒い国でも育てられるのだそう。アロエの語源はアラビア語の「苦い」から来ているそうです。

 キダチアロエは別名「医者いらず」と言うそうで、心臓や循環器系の病気に効果があり、便秘の改善にも効果があるそうです。ただ、気を付けなければならないこともあるようです。胃が悪い人、妊婦の人はこれを避けた方がよいそうです。理由として、胃が悪い人が食べると吐き気や、胃痛が起きることが多くなるようです。

西インド諸島原産のアロエベラは、キダチアロエに比べ、苦味成分であるアロインが少なく、多糖体(甘味成分)を多く含んでいるので食べやすいのだそう。体によい効果もキダチアロエに似ているそうで、アロエベラのベラはラテン語で「真実」から来ており、500種類もある中、本当のアロエという意味で、植物学者のリンネにより名付けられたとされ、「アロエ・ベラ・リンネ」すなわち、「真実のアロエ」と命名したことに由来するとされているそうです。

体の粘膜の修復や、手先や足先にある細い血管を拡張させ自律神経のバランスが整い、血の巡りと代謝を促進して、冷え性が改善に効果的です。ほかにも、アロエベラの効能としてヤケド、切りキズ、すりキズ、虫さされ、便秘改善、胃潰瘍の治癒、二日酔いに加え、鼻づまり、頭痛に効果があるなど、「体の調子やケガを治す効果が、こんなにあるのか!!」と驚いてしまいました。まとめて簡単に言うと、消炎(炎症を鎮める)と殺菌をしてくれるのが特徴です。

今でも、お年寄りの世代ではアロエを重宝している方が多いそうです。アロエベラは苦いとか、辛いとか、酸っぱいなどということもなく食べやすいですし、アロエヨーグルトは美味しいし、こんなにもたくさんの体にいいことがあって、これはさっそくスーパーに行って買って来よう!!と思いました。

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開いた毛穴はもう一生閉じない?

私は思春期の頃、ニキビができて悩んだことはありませんでしたが、鼻の毛穴をすごく気にしていました。それは、角栓です。肌のケアや、メイクなどに興味をもつようになって読んだ雑誌や、化粧品のCMなどを見て、自分の鼻に角栓があることに気づいたのです!一度気づいたら、もうどうしたら角栓がなくなるのか、ということが気になって仕方なくなり、洗顔料を試したり、手でぎゅっと絞り出してみたりしました。

http://www.ledivandestaline-lefilm.com/

そして、毛穴パックをするようになったのです。毛穴パックを試してみると、角栓がたくさん取れてびっくりしました!その時は、角栓を取ることしか考えていなくて、後のケアがおろそかになっていたのだと思います。

そうやって毛穴パックをやりすぎて、今度は逆に毛穴が開いていることに、高校生くらいになって気づいたのです。どうしたら毛穴が閉じるのかわからず、特別なケアができていなかったと思います。

大学生になっていメイクをするようになると、開いた毛穴をカバーするようなメイクをして、それには満足していましたが根本的な解決にはならず、悩んでいました。雑誌に出ているスキンケアを試したり、化粧品を試したり、今でも毛穴がきゅっとなると聞けば色々試したりしていますが、なかなか満足できるコンディションにはなりません。

開いた毛穴はもう一生閉じないのだろうか・・・と悲しくなりながら、自分に合うスキンケアを求めて日々試してます。

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気がついたら遅い?顔のシミ。

私が第1子を出産したのは、約10年前。プルエストは効果なしで効かない?購入して使った口コミ体験談と私の評価

その当時、まだ私の肌はきれいで、悩みなんて何にもありませんでした。

子育てに終われていた私は、自分の事は後回し。

肌の悩みがないので、それなりのスキンケア。

よく外にも遊びに出ていました。

そのうち、顔しみが出来たりするのかもなと思いながらも、気にせずに生活をし、

「きっと私は大丈夫」

と、何の根拠もなく自信を持つ私。

そんな油断をしていた私に、悲劇が起きたのは、40歳を迎える頃でした。

第2子が幼稚園に入園するのと同時に、パートに出ることにしました。

久しぶりに、ちゃんと毎日身支度を整える生活になりました。

そして、見つけてしまいました。

「顔のシミ」

仕事でも外に出るためか、そのシミはだんだん濃くなっているような気がしました。

気になり出すと、そのシミへの嫌な気持ちは増すばかり。

「あ~スキンケア、ちゃんしておけば良かった」

と心から後悔。

出来たシミは、どうしたら 薄くなるんだろう。

インターネット調べてみると、ものすごい情報量。

どれを信じればいいんだろう。

とりあえず、シミに効きそうな基礎化粧水などを使ってみてるけど、シミが少し薄くなったかな?と思う程度。

レーザーで焼いてしまうのが、一番早いのかな~?

誰か、私に最善の方法を教えて~

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脂漏性皮膚炎について

私は頭皮と顔面に脂漏性皮膚炎を患っています。当時19才で大学1年生の時です。通っていた大学が県外にあったので、実家を出て大学の近所にあるアパートで暮らしを始めたんですが、人生で初めての一人暮らしだったので環境の変化や人間関係でのストレス等で大きく体調を崩してしまいました。

http://www.nisva.org/

その反動から昼夜逆転の生活に加えて栄養バランスの偏った食習慣を続けてしまい不眠症や慢性的な腹痛を起こすようになってしまいました。これらの事がきっかけで抜け毛や大量のフケが出たり顔が脂でギトギトになってしまいました。

その時に診察してもらった先生に「脂漏性皮膚炎」と言われ、内服薬とニゾラールローションという患部に塗布する薬を処方してもらいました。当時はそのお陰で症状が治まり調子を取り戻したんですが、しばらくしてまた状態が悪化していきました。この病気について個人的に調べて分かった事は、治療をすれば1ヶ月程で治るがぶり返しやすく何度も再発してしまう皮膚疾患という事でした。

寝不足や脂っこい食事、ストレス、紫外線と様々な原因があります。それ以来私は健康的な生活を心掛けるようになりました。それから10年経ちましたが、この疾患との付き合い方をより理解することが出来て問題なく生活を送れるようになりました。

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嬉しい効果たっぷりオリーブオイル

皆さんは、オリーブオイルを利用していますか?

お料理に使うと色々なアレンジレシピがあるのがご存知ですか。

オリーブオイルは、普段何気に使っているお料理だけではなく、それはとても沢山の効果があるそうですので、そのオリーブオイルについてご説明致します。

シロジャム(Sirojam)の効果

オリーブオイルとは、オリーブの果実から得られる植物油で、他の食用の油脂に比べて酸化されにくく固まりにくい性質を持ち、食料のほか化粧水・薬品・石鹸などの原料としても用いられます。

オリーブオイルの成分は、オレイン酸・リノール酸・ビタミンA,E・食物繊維といった栄養成分が豊富に含まれています。

オリーブオイルの効果は、美容効果・ダイエット・アンチエイジング効果・生活習慣予防・がん予防・記憶力アップ・白髪や抜け毛対策・コレステロール低下・便秘改善・老化防止・血液サラサラ・動脈硬化、心筋梗塞、高血圧予防などがあります。

以上で、「嬉しい効果たっぷりオリーブオイル」についてでした。

お料理によく使われるオリーブオイルですが、女性に嬉しい成分や、健康の為の成分もたくさん含まれています。

また、「忙しくて運動をする時間がない」、「体力に自信がない」方にはとても手軽なダイエットも出来ます。

美容や、日々の生活を元気に過ごす為に、大さじ1~2杯のオリーブオイルを、

毎日摂るように心掛けてみてはいかがでしょうか。

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肌に良い習慣が続かない

もともとあまり肌がつよい方ではなかったのですが、美容液やパックをしてもなかなか思うような肌になれず悩んでいました。

特に昔のニキビ跡が消えないのが嫌で、青汁などの健康食品も試したものの味に挫折し続かなかったりしました。http://issp18.org/

下地やファンデーションなどでもなかなか顔の赤みが抜けず、知り合いのメイクが上手な方に聞いてみたりなどもしました。腸内環境を整えるといいという話を聞きヨーグルトや納豆を意識してとったりしている間はやや肌の調子が上向きになり喜ばしく思うものの、ある程度調子がいい日が続くと「最近調子いいし今日はちょっと手抜いてもいいか」と油断して結局習慣付かず。

そもそも肌に良かれと思って長湯をして、お風呂から出たあとだらだらしてしまって保湿を忘れることなどもあって本末転倒になってしまって。

個人的な失敗の理由としては、こだわりすぎるのが逆効果になっているのかな、とも思います。肌や腸内環境にいいものを知らべては、「今日から朝に納豆とヨーグルトを食べて、水2lと青汁を夕食後に必ずとるぞ!」と張り切り3日坊主に…。失敗した!と自分が続けられなかったことをあとになって思い返すと気分がふさぎますし、継続ができず肌の調子が安定せず落ち込むのは精神的にも良くないですね。

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永遠のお悩み肌トラブル

人によってお肌の悩みは千差万別、十人十色。http://www.musashinoeiga.com/

誰もが一度は赤ちゃんのモッチモチのたまご肌を羨ましがったはず!(私はそうでした)子供が生まれてからは毎日のように肌をスリスリスリ・・・どんだけ触ってても飽きませんでした。

年齢を重ね、子を産みホルモンバランスがおかしくなってくるとやはりお肌の状態が日に日に落ちていく・・・生きている限りしょうがないとは思うのですが、やはりいつまでもきれいな肌でいたいと思うものではないでしょうか。

特に私の肌はキメが荒く、毛穴が目立つ(肌の張りがないのが原因?)し赤みがあるのですが、高い基礎化粧品を買うのはもちろん、エステに通うお金なんて無いのでできる範囲でのケアはしているつもりなんですが、なかなか理想には程遠く・・・

ネットやテレビで取り上げられたお金をかけずにケアをして肌状態が良くなったものも試してみたりもしました。

たとえばコットンパックなんかは今でも一応やってはいます。安くて大容量の化粧水をジャバジャバ浸して顔に貼るんですが、確かにパッティングするより保湿はされます。

けど空いた毛穴は塞がらず・・・これをやらなかった次の日の化粧のりがめちゃくちゃ悪くなるので効果はあるようなのでしょうが、根本的な解決には至っていません。

化粧水、乳液、美容液、パックといろいろな種類を試してみても最初は新しい商品でウキウキしながら使ってみるといい感じに肌に馴染んで嬉しくなるのですが、目に見える効果が薄く満足できなくなります。

友達の白くてキメが細かい肌を見ると辛くなりますし、このままどんどん老け顔になっていくんじゃないかと思うと憂鬱でなりません。

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私と、ニキビと、それからわたし

こんにちは!

今回は私のニキビとの格闘を記していきたいと思います。感じたこと、学んだことを書いていけたらいいなと思っております。

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最初に私がニキビに悩み始めたのは小学5年生のときでした。所謂思春期ニキビがひどくなり、頬が赤くデコボコになっているのが常でした。恥ずかしくて俯き、髪の毛で顔を隠すようになり、まだ肌が綺麗な同級生が多い中で、なぜ私だけ?という思いでいっぱいでした。同級生の男子に「おい!ニキビ!」と言われたショックはまだ鮮明に覚えております。

ニキビを改善するために、兎に角洗浄力の高い洗顔料を使い、油分は完全排除と考え、さっぱりした化粧水のみを使っていました。中学生になると、ネットでニキビケアについて調べ、ピーリングも始めました。しかしながら、効果は全く出ませんでした。

この頃の生活リズムは夜型生活でご飯はあまり食べずにスナック菓子ばかり食べていたので、スキンケアだけを丁寧にしても効果がなかったのかなと今なら思います。

高校生になり、ニキビはこのまま一生治らないと諦めていたときに、ニキビでも病院に行ってもいいことを知りました。妹がアトピーだったので、妹の皮膚科への通院のついでにニキビ治療をしてもらいました。塗り薬を処方してもらいその日に使ってみると、とんでもなく痛い。顔がヒリヒリする。「えっ、これ大丈夫なの?」と疑いながらも使っていくと、ヒリヒリもおさまり、どんどんニキビの数が減っていくのを感じました。

ニキビが減ったことで安心し、今まで使わなかった肌に優しい洗顔料とワセリンを使うようになると、なんとニキビが出来にくくなりました。ニキビ ケアについて改めて調べてみると保湿が大事だと書かれており、今までのスキンケアは悪化させていたのだなと眼から鱗でした。

それからは、きちんと保湿することで何とか肌をキープしてきました。しかし、大人になってもまだニキビの悩みは尽きず、生理前のニキビの対処法は分からず仕舞いです。これからも日々肌と向き合って、綺麗な肌を安定させていきたいと思っております。

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ニキビの進撃を食い止める!!生理前の戦い方3選

30歳手前にさしかかり、ニキビが止まらない私…。

みなさんも経験ありますでしょうか?!(泣)

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若い子なら「青春のニキビ」なんて言えるんですけどね。

大人になると、ただの「ストレスによる肌荒れ」でございます。

暴飲暴食をした結果のニキビならまだしも

わりと普通の食生活をしていてもドンドンできる「生理前ニキビ」

ニキビができやすい肌質の私にとって、生理前ほど憂鬱な時期はありません。

今回は、生理前に私が実践している「生理前ニキビとの戦い方」をご紹介いたします。

①冷えは万病のもと。もちろんニキビにとっても敵!

まずは、「冷え」についてです。

私は本当に冷えやすくって、いつもおなか回り、お尻、足先が冷えています。

この「冷え」のせいで血流が滞り、排毒が妨げられた結果、ニキビにつながるんだそうです!

ですので、私が生理前必ずしているのが「白湯」を飲むこと!

しかもただの白湯ではありません。「天然塩」をほんのひとつまみ混ぜているのです。

これで内臓からあっためられて、ひどい冷えも緩和されました!

オススメは朝起きた直後に10分ほど時間をかけて飲むことです。

②「大豆製品」を積極的にとる!

ホルモンバランスの乱れはお肌に出やすいです。

いろいろと整え方はあると思いますが、私が実践しているのは「納豆を食べる」こと。

「美人は納豆をよく食べる」なんて聞いたことがありまして。早速真似してみたわけです。(笑)

幸い、納豆は昔から好きでしたので、毎日食べることは楽勝でした。

納豆が苦手な方はお豆腐や豆乳などもオススメです。

この「納豆」には酵素が多く含まれているので腸内環境も整えられます。

お通じの改善にも効果的ですよ♪

③イライラするときは無理しない

生理前って、無性にイライラしませんか?私はびっくりするぐらいイライラします。

そんな時「こんなんじゃダメ!」「穏やかな私でいないと…」なんて思うのですが

これがそもそもストレスの原因に!

そしてストレスはニキビの原因に!

PMSの改善方法も詳しく調べれば色々あると思うのですが

私が気を付けているのは

「イライラしてもいいんだよ。今はしょうがない」

と自分を許してあげることです。

だって、感情を無理に抑え込んでも消化されないままモヤモヤしますよね。

だったら、そんな自分も愛してあげることを頑張ったほうがずっといいなって思うのです。

実際「イライラしてもいい」と思えると、ちょっと気持ちが楽になったり

「歩きに行こうかな」とか「カラオケで発散しにいこうかな」と

自分の体をいたわる気持ちが自然とわいてきます。

また、生理前ニキビができてしまったとしても

「周期的なものだからな」「またすぐよくなるから大丈夫」と

変に意識しすぎずつぶしたりせず、見守ることもできました。

以上、憂鬱な「生理前ニキビ」との戦いで実践していること3選でした!

お肌の悩みは尽きませんが…

できることからコツコツと!頑張りたいと思います♪

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風邪のひき始めにする事

風邪は、ひき始めが肝心とのことで、ひき始めの対処法があるそうなので、ご紹介したいと思います。

効果なし?ハクアージュを購入して3ヶ月間使ってみた私の口コミ体験談!

「あれ?もしかして風邪かな?」と感じた時の行動の速さが、そのまま治る速さといっても過言ではないくらい、初動の速さが大切です

風邪のウイルスと闘うには、免疫力を上げなくてはならないので、温かい緑茶でうがいをこまめに飲むことで喉を温めることです。

茶のカテキンには、殺菌・抗菌・免疫活性効果があるので風邪の初期症状を緩和する効果が期待できます。

体温が1度上がると免疫力は5~6倍にもアップするといわれています。

仕事中の場合は、葛根湯を、しょうが湯・温かい白湯・お茶で飲んで、体がポカポカしてくるまで飲む。

葛根湯はこのときに飲まなければ意味がないくらい、風邪のひき始めに効果がある漢方薬です。

ビタミンCを摂取する事で白血球の働きをサポートしてくれます。

「風邪かな?」と思ったら、喉を潤し殺菌する・体の内側から温める・ビタミンCを摂る、この3つを速攻で始めることでウイルスが暴れだす前に退治することが可能になります。

「風邪のひき始めにする事」の対処法を紹介しました。冬場は特に風邪をひきやすい時期なので、違和感を感じたら、上記のような対処法を実践して、速めにウイルスを退治しましょう。